Форум Богодухова

Приглашаю всех желающих и любителей лыжного спорта к совместному катанию на беговых лыжах в окрестностях Богодухова пока есть снег!
С меня обучение и организация маршрута - от Вас требуется наличие лыж, теплой одежды и желания

Ходьба на лыжах укрепляет организм, развивает выносливость, силу и ловкость. Во время лыжной прогулки активно работает все тело: руки, ноги, органы дыхания, сердечнососудистая система, но особенно развиваются мышцы плечевого пояса, ног и живота (что очень важно для девушек и женщин). Ходьба на лыжах укрепляет нервную систему, так как создает цепь положительных реакций, в результате которых нервные центры освобождаются от очагов застойного возбуждения.
Ну и плюс наслаждение зимними видами и немного экстрима